施設・マシン紹介

レッグエクステンション
足を伸ばす動作を繰り返します。大腿四頭筋を中心に鍛える事が可能です。ジャンプ、ランニング、下半身に効果的です。
チェストプレス
大胸筋を中心に上腕三頭筋、三角筋など胸や腕周りの筋肉を鍛えるのに効果的です。
シーテッドロー
広背筋、三角筋後部、僧帽筋を鍛えるのに効果的です。
クロスウォーカー
腕と足を同時に動かして上半身、下半身両方に効果的な有酸素マシンです。効率的にカロリーを消費できます。
レッグカール
太ももの裏側にある、ハムストリングスを鍛えるのに効果的です。
アブドミナルクランチ
腹直筋を重点的に鍛えられ、腸腰筋や大腿直筋も刺激することができます。
バックエクステンション
脊柱起立筋を鍛える事が可能です。鍛えることで姿勢改善が期待できます。
エルゴメーター
下半身の筋力アップ、関節可動域改善や心肺機能の向上が期待できる有酸素マシンです。
ウエイトトレーニングエリア
ダンベルやベンチラック、その他器具をご自由にお使いいただけます。使用方法や補助、合同トレーニングご希望の方はトレーナーにお声がけください。
ストレッチエリア
白色の床が目印のストレッチエリアになります。こちらは土足厳禁の柔らかい床になっておりますので、ストレッチを中心に体幹トレーニングなどにおすすめです。
SOLARCH（ソラーチ）
健康商品を数多く発信しているphitenによるフットマッサージャーです。足の中足骨周辺をマッサージすることで、周辺の筋肉に働きかけて足裏のアーチをサポートします。さらに中足骨につながるインナーマッスルにまで影響を与えるマッサージ方法です。
駐車場
敷地内に無料駐車場がありますので、車・自転車・自動二輪車でのお越しが可能です。
更衣室
男女共に更衣室がございます。室内には、返金式ロッカー・シャワー・ドライヤーもございます。ご自由にお使いいただけます。
※ケア用品は備えておりません。