ラフマは中国北部などに自生するキョウチクトウ科の多年草であり、ヒペロシドやイソクエルシトリンといったポリフェノールの一種（ケルセチン配糖体）を含んでいます。

ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンは、睡眠の質（眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感）を改善する効果を持つことが報告されています。

ラフマ由来ヒペロシド、
ラフマ由来イソクエルシトリンの健康効果

• 睡眠の質（眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足感）を
  改善する効果
  （機能性表示　各1mg／日
  （ラフマ葉抽出物として50mg）*1）［睡眠に対して一過性の悩みを持つ方］

*1：Nakata et al., 薬理と治療, 46(1), 117-125 (2018)